Personlig Trening


Personlig Trening

Ønsker du tettere oppfølging og ekstra hjelp for å oppnå bedre resultater?

Alle som trener vil ha god nytte av en personlig trener (PT) - enten regelmessig, eller i perioder for å øke egen kunnskap om trening og for å oppnå personlige mål. Ved å benytte en PT vil du gjøre treningen enda mer effektiv samt få et løft i motivasjonen. En PT kan også hjelpe deg med gode råd om kosthold.

Det finnes knapt to mennesker som har nøyaktig det samme målet med treningen. Det er heller ingen som har samme utgangspunkt, derfor bør treningen tilrettelegges individuelt. En PT hjelper deg å tilrettelegge din trening på best mulig måte.

Med våre personlige trenere vil du kunne få profesjonell hjelp til å oppnå dine treningsmål. Motivasjon og kunnskap om effektiv trening gir resultater. Med en PT oppnår du dine mål. Mer informasjon om PT og hva dette koster får du ved å henvende deg til en treningsveileder.

Erik Elvsvingen

Erik Elvsvingen

Spesialområder

- Styrketrening

- Muskelvekst

- Kostholdsveiledning

- Periodisering av treningen

Utdanning

- Sertifisert personlig trener, AFPT

les mer
Silje Husby Nor

Silje Husby Nor

Spesialområder

- Vektreduksjon

- Styrketrening

- Livstilsendring

- Kostholdsveiledning

Utdanning

- Sertifisert personlig trener, AFPT

- Triggerpunkt & massasje sertifisert

- Spinning instruktør

- Stepinstruktør sertifisering

- Corebar sertifisering

les mer
Basem Msallam

Basem Msallam

Spesialområder

- Sykkel

- Kondisjonstrening

- Styrketrening

- Mental trening

- Livsstilsendring

- Kostholdsveiledning

Utdanning

- Sertifisert personlig trener, AFPT

- Crossfit instruktør, CFO .

- «Mykjemeir» sertifisering

- «Letterened» sertifisering

les mer
Jørgen Tjærnås

Jørgen Tjærnås

Spesialområder

- Vektreduksjon

- Styrke & kondisjonstrening

- Trening for prestasjon

- Kostholdsekspert

Utdanning

- Sertifisert personlig trener, AFPT

- Bachelor i bevegelsesvitenskap

- Master i ernæringsfysiologi

- Triggerpunkt & massasje sertifisering

- Rehab Trainer, AFPT

- Eleiko Olympic Weightlifting and Program Design

les mer
Mari Aurora Fossen-Hellesjø

Mari Aurora Fossen-Hellesjø

Spesialområder

- Trening for gravide

- Kondisjonstrening

- Styrketrening

- Livsstilsendring

Utdanning

- Sertifisert personlig trener, AFPT

- Sertifisert Kettlebells Instruktør, level 1

- Sertifisert TRX STC instruktør

- Kurs i funksjonell trening

les mer
Spenst Sørumsand
Sørumsandveien 69
1920 Sørumsand
Tlf. 63 82 45 02
E-post post@lyst-huset.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon