Nyåpning onsdag 3. januar 2018

Nyåpning onsdag 3. januar 2018

Her er aktivitetene og programmet for dagen! Velkommen!


Vi deler ut 100 goodiebags på åpningsdag!

I tillegg vil vi dele ut smaksprøver fra våre samarbeidspartnere. Det vil bli mulighet for rabatt på kjøp av PT pakker og ikke minst vil det være stand og aktiviteter på senteret hele kvelden.

Program:

Kl. 17.00 - Offisiell åpning med gaver og servering

Kl. 18.00 - 19.00Happening i Sal 1 med Hanne Rypern, Tone Haagenrud, Stine Stenby, Kristine Ihlebekk og Sonni Bautz.

Kl. 18.00 - 20.00 - Foredrag & sykkeltime i Sykkelsalen med Mads Kaggestad

Kl. 18.00 - 19.00 - Workshop i markløft, knebøy og benkpress med Jørgen Tjærnås og Erik Elvsvingen.
Våre to dyktige personlige trenere har begge lang erfaring med styrketrening, og begge er sertifiserte PT-er gjennom AFPT.

Kl. 17.30 - 18.00 - Osteopatens 5 gulløvelser ved ryggsmerter - kom å prøv! med Osteopat Hanna Bogetveit Weinholdt

Kl. 19.00 - 19.30 - Slynge-trening i Sal 1 med Mats Weinholdt.
For deg som ønsker å bringe treningen til et nytt nivå. Basert på slyngekonseptet bruker du din egen kroppsvekt som belastning. Timen passer for alle.

Kl. 19.00 - 20.00 - Løpetime (nyhet) i vår nye Løpesal med Andrea Færgestad.
Dette er for deg som er glad i å trene kondisjon, og like å løp. Timen blir så hard som du legger opp til selv da du styrer din egen fart på båndet.

Kl. 18.30 - 19.00Miniforedrag MammaMage med Osteopat Hanna Bogetveit Weinholdt som i tillegg er sertifisert MammaMageTrener.
Hva er det og hvordan trener du etter fødsel?
 

Kl. 19.00 - 19.30 - Kettlebell (nyhet) i Sal 2 med Jørgen Tjærnås.
En populær treningsform som har sin opprinnelse fra Russland. Med en kule med håndtak (kettlebell) trenes bevegelighet, styrke, kondisjon, koordinasjon og balanse.

Kl. 19.30 - 20.15 - Yoga i Sal 1 med Heidi Thorkildsen og Mathilde Nymann
En dynamisk yogaform hvor vi fokuserer på pust og bevegelihet og styrke mage, rygg, armer og bein.


Vi ønsker alle våre medlemmer og besøkende velkommen til en hyggelig og aktiv kveld på Nye Spenst Sørumsand!



<< Tilbake
Spenst Sørumsand
Sørumsandveien 69
1920 Sørumsand
Tlf. 63 82 45 02
E-post post@lyst-huset.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon